ダイエット中、こんなお悩みはありませんか？
実は、日本酒は太りやすいお酒ではないので、 おつまみ次第でダイエットも可能なんです。
この記事では、日本酒の家飲みが好きだけどダイエット中のあなたに向けて、我慢しない家飲みを提案します。
日本酒は本当に太る？
実は、日本酒そのものが太りやすいというわけではありません。
一緒に食べるものを気をつけた方が良いです。
このようなメニューは避けた方が良いでしょう。
ダイエット中でもOKなおつまみの考え方
日本酒に合わせるおつまみとして気をつけるポイントは3つ。
これだけで十分です。
冷蔵庫にあったら安心なダイエット食材
できることなら、家で飲む際は、手軽におつまみを用意したいですよね。
このような、
コンビニでも買える、調理不要のヘルシー食材を常備しておくと安心です。
下の記事に、洗い物の少ないほぼ調理不要の簡単おつまみを紹介しています。
ダイエット中こそ“冷凍おつまみ”が最強
ダイエット中は、歩いて買い物に行き食材を用意するのも良いですが、
疲れた夜にわざわざ外出するのも億劫。
そんな時は、
このようなおつまみを常備しておくのがおすすめです。
タンパク質が摂りたい場合は、解凍するだけで食べられるお刺身があると良いですよね。
枝豆やナッツも、手軽でヘルシーです。
こちらの楽天で買えるナッツは、何度もランキング1位になっていて、美味しいしコスパも良く、人気です。
筆者も何度も無塩をリピートしました。
大容量でコスパが良いので、料理にも気軽に使えてお気に入りです。
おつまみではなくしっかり食べたい
ダイエットおつまみじゃなくて、晩酌から日本酒にあるものがいい。
このような方におすすめなのがこちら。
こちらの冷凍お弁当は、レンジでたった5分温めるだけでミシュランの味が楽しめるお弁当です。味、見た目、栄養バランスのどれも一切妥協なし。
面倒くさいご飯作りを避けられて、家飲みで贅沢な時間を過ごせます。
なんと、
ご飯を半分ブロッコリーに変えることもでき、糖質を控えたいダイエット中も安心です。
忙しいし、ご飯すらめんどくさいんだよねー
というダイエッターは、下のバナーからお弁当を申し込んでくださいね。
まとめ
それでは、この記事の内容をまとめます。
冷蔵庫・冷凍庫に“ダイエット向きおつまみ”を仕込んでおくだけで、家飲みはもっと気楽になります。
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